Durerea menstruală (dismenoreea): Când sunt crampele normale și când ar trebui să consulți un medic?

Articol scris și validat medical de Dr. Irina Ioana Matei, Medic primar Obstetrică-Ginecologie. Formare în ginecologie pediatrică și a adolescentei – DIU, Université Paris Cité -
Supraspecializare în infertilitate și reproducere umană asistată

Crampele menstruale (dismenoreea) sunt o parte normală a ciclului pentru multe femei, dar durerea severă care îți afectează viața de zi cu zi nu trebuie acceptată ca o normalitate. Soluțiile simple, precum căldura locală, și înțelegerea semnalelor de alarmă te pot ajuta să gestionezi disconfortul și să știi când este necesar un consult medical.

Durerea la menstruație este unul dintre cele mai frecvente motive de consultație în ginecologia adolescentei. În cabinet întâlnesc frecvent fete pentru care primele zile de menstruație înseamnă crampe puternice, uneori suficient de intense încât să le împiedice să meargă la școală sau să își continue activitățile obișnuite.

De ce apar durerile menstruale?

În majoritatea cazurilor, vorbim despre dismenoree primară, adică durere menstruală fără o cauză organică identificată. Durerea apare în principal din cauza contracțiilor uterului, stimulate de substanțe numite prostaglandine. Când sunt puternice, aceste contracții pot reduce temporar fluxul de sânge către mușchiul uterin, ceea ce provoacă durere.

Există însă și dismenoree secundară, atunci când în spatele durerii se află o cauză medicală, cea mai frecventă fiind endometrioza. Percepția durerii este diferită pentru fiecare persoană și poate fi influențată de factori precum stresul.

Când ar trebui să te îngrijorezi în legătură cu durerea?

O durere menstruală severă nu trebuie pur și simplu acceptată și suportată lună de lună. Există câteva semne care indică faptul că durerea trebuie investigată mai atent de către un medic:

• Devine tot mai intensă de la o lună la alta.

• Este atât de puternică încât interferează cu școala sau cu activitățile obișnuite.

• Nu se ameliorează cu antiinflamatoarele folosite corect.

• Apare și între menstruații.

• Există un istoric familial de endometrioză.

Atunci când apar aceste semne, este importantă evaluarea medicală pentru a exclude afecțiuni precum endometrioza.

Ce poți face pentru a ameliora crampele menstruale?

1. Aplică Căldură Locală: Căldura este una dintre cele mai simple și eficiente metode. Folosirea unor plasturi termici sau a unei sticle cu apă caldă pe abdomenul inferior favorizează relaxarea musculaturii și poate reduce intensitatea crampelor.

2. Folosește Antiinflamatoare: Aceste medicamente sunt mai eficiente dacă sunt administrate de la debutul durerii sau chiar înainte, dacă menstruația este predictibilă. Ele acționează prin reducerea producției de prostaglandine.

3. Fă Mișcare: Chiar dacă primul impuls este să stai în pat, mișcarea ușoară, precum o plimbare sau câteva exerciții, poate contribui la ameliorarea stării generale.

4. Alege Confortul: Nu în ultimul rând, este important să ne creăm cât mai mult confort în aceste zile. ,

Întrebări frecvente (Schema FAQ)

• Î: Care este diferența dintre dismenoreea primară și cea secundară?

  • R: Dismenoreea primară este durerea menstruală care apare fără o cauză medicală identificabilă și este cea mai comună. Dismenoreea secundară este cauzată de o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi endometrioza.

• Î: Poate stresul să îmi facă durerile mai intense?

  • R: Da. Stresul poate reduce pragul de toleranță la durere și poate face ca aceleași crampe menstruale să fie resimțite mai intens. Perioadele de stres, cum ar fi examenele, pot coincide cu o percepție crescută a durerii.

• Î: Ce este poziția fetală și de ce ajută la calmarea durerii?

  • R: Poziția fetală (pe o parte, cu genunchii la piept) este o poziție pe care multe femei o adoptă instinctiv. Aceasta ajută la relaxarea mușchilor abdominali, reducând presiunea și ameliorând astfel intensitatea crampelor.

Always Ultra -  absorbant subțire și flexibil, care abia se simte, poate ajuta la reducerea disconfortului general, permițându-ți să te concentrezi pe starea ta de bine. 

Nu lăsa durerea menstruală să îți controleze viața. Discută cu medicul tău despre simptomele tale și alege confortul și protecția de încredere a absorbantelor Always Ultra.

 

 

• Link către articolul "Ce este un ciclu menstrual 'normal'?".

• Link către articolul "Pielea sensibilă și menstruația: Cauze și soluții".