FAMILIE

Top rețete de post simple și delicioase

Distribuie:
Timp de citire: 3 m
14 / 2 / 2020

Se apropie Postul Paștelui. Pregătește-te din timp cu aceste rețete de post rapide și delicioase.

Rețete de post rapide și ușoare | Youtil

Și nu uita, postul este ocazia perfectă pentru a începe să mănânci mai sănătos. Acum e momentul cel mai bun să scoți blender-ul și storcătorul din dulap să si începi să le folosești.

1. Aperitiv: deliciosul guacamole, gata în 5 minute

Ingrediente:

– o jumătate de ceapă – 3 avocado bine copți – zeama de la jumătate de lime – sare și piper după gust – o roșie sau câteva roșii cherry

Toate ingredientele se dau la blender. Pentru servire, se adaugă câteva roșii cherry taiate și se amestecă cu pasta obținută.

2. Fel principal: supă cremă de cartofi dulci, gata în 30 de minute

Ingrediente:

• 1 kg cartofi dulci • 1 ceapă tocată • 60 g unt • 1 L supă de legume • 1 linguriță cimbru • sare și piper după gust • 1 ceapă verde și smântână - pentru adăugat la final Topește untul la foc mic. Adaugă ceapa și soteaz-o 5 minute. Adaugă supa, mărește focul și lasă să dea în clocot. Ia de pe foc, adaugă cartofii și lasă să stea acoperiți 20 de minute. Adaugă și restul de ingrediente și lasă-le încă 10 minute. Pune toate ingredientele la blender până când obții o pastă omogenă. Pune amestecul din nou pe foc și, dacă e prea consistentă, mai adaugă supă de legume. Servește cu smântână și ceapă verde, tăiată rondele.

3. Desert: brioșe cu nuci, gata în 25 de minute

Ingrediente:

• 2 banane moi, foarte coapte • Nuci după gust, tăiate mărunt • 1/2 ceașcă ulei de floarea soarelui • 1 ceașcă apă minerală • 1/2 lingura scorțișoară • 1 plic praf de copt • 2 cești faină

Se încinge cuptorul la foc mediu, 180 de grade și se pregătește o tavă specială pentru brioșe, în care se adaugă hârtie specială de brioșe în formele corespunzătoare. Dacă nu aveți hârtie de brioșe, puteți folosi hârtie de copt. Se amestecă făina cu praful de copt, și scorțișoara. Separat, bananele se pasează cu furculiță. Peste banane se toarnă și se amestecă uleiul și apa minerală și se înglobează încet amestecul uscat. Când pasta obținută este amestecată bine, se adaugă și nucile. Se toarnă amestecul de brioșe de post în formele pregătite și se dă la cuptor circa 25 de minute, sau până trec testul scobitorii.

Distribuie:
14 / 2 / 2020
Consimțământ Cookie-uri